Superfood Bowl von Butaris Butterschmalz
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Superfood Bowl mit Süßkartoffel

Zubereitungszeit: 15 MinutenBackzeit: 25-30 Minuten
Schwierigkeitsgrad: einfach

Zubereitung

Schritt 1/5

Den Couscous in eine große Schüssel geben. Paprikapulver, Currypulver und Kräuter der Provence dazugeben.  Mit kochendem Wasser übergießen und quellen lassen. Zitrone aufpressen, zum Couscous geben und vermengen.

Schritt 2/5

Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

Schritt 3/5

Die Süßkartoffeln schälen und in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Süßkartoffel-Würfel in eine ofenfeste Form geben, mit Pizzagewürz oder Kräuter der Provence, Salz und Pfeffer würzen. Butaris Butterschmalz schmelzen und die Kartoffeln damit beträufeln. Im Ofen auf mittlerer Schiene ca. 25-30 Minuten backen.

Schritt 4/5

Die Salatgurke waschen und in Würfel schneiden. Avocados halbieren und das Fruchtfleisch in Spalten schneiden. Kirschtomaten halbieren. Babyspinat waschen und gut trocken schütteln.

Schritt 5/5

Den Couscous auf vier Bowls verteilen und mit den gebackenen Süßkartoffel-Würfeln, Gurke, Avocado, Kirschtomate und Babyspinat toppen. Zum Schluss Granatapfelkerne und Sesam darüberstreuen.

Zutaten
Portionen:
280Couscous
0,5Paprikapulver
0,5Currypulver
1Kräuter der Provence
440kochendes Wasser
1unbehandelte Bio-Zitrone
2mittelgroße Süßkartoffeln
1Pizzagewürz oder Kräuter der Provence
Salz, Pfeffer
3Butaris Butterschmalz
0,5Salatgurke
2Avocados
12Kirschtomaten
50Babyspinat
4Granatapfelkerne
Sesam

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